Jak kształtować wgląd uczuciową i świadomie interpretować własne stany w relacjach.
Od czego zacząć, aby kształtować świadomość psychiczną i precyzyjniej zrozumieć swoje reakcje w relacjach Świadomość emocji to umiejętność rozpoznawania, interpretowania i refleksyjnego doświadczania emocji pojawiających się w ciągu dnia. Wiele osób funkcjonuje na autopilocie, reagując impulsywnie zamiast intencjonalnie. Rozwijanie tej kompetencji wzmacnia odporność psychiczną, poprawia kontakt z innymi i ułatwia podejmowanie decyzji. Ten przewodnik pokazuje, […]
